건강자료28 20년째 콩+우유로 아침 해결 탈모 없고 뼈도 튼튼 “20년째 콩+우유로 아침 해결…탈모 없고 뼈도 튼튼해져”[베스트 닥터의 베스트 건강법] (daum.net) “20년째 콩+우유로 아침 해결…탈모 없고 뼈도 튼튼해져”[베스트 닥터의 베스트 건강법] 권순용 서울성모병원 정형외과 교수는 20년째 아침 식사로 콩가루와 우유를 섞어 마신 덕분에 탈모와 변비 증세가 없다고 말했다. 권 교수는 콩은 단백질이 풍부한 식품이며 이소플라본 성분이 v.daum.net 2023. 3. 17. 삼겹살 간장 구이 2022. 2. 26. 맛있는 돼지고기 볶음 돼지고기 볶음. 그냥 볶지말고 이렇게 하니 이제껏 먹었던 것중 최고였어요.♥ - YouTube 2022. 2. 26. 양파껍질의 효능 식탁위의 불로초 양파껍질의 효능 양파는 흔히 식탁 위의 불로초라고도 불리우는. 다양한 약리성분을 가지고 있는 건강식품으로 활용법이 무궁무진해 온 가족이 섭취하기에 좋다. 단백질, 탄수화물, 비타민 C, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부하고, 양파의 퀘르세틴 성분은 혈압 수치를 감소시키는 데 효과가 있다. 성인병에 좋고 성장기 아이들의 경우 풍부한 비타민C 성분을 공급해주어서 체내 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있다. 양파는 껍질까지 통째 먹어야 그 효능을 볼 수 있다. 양파는 알맹이보다 껍질에 더 많은 영양분을 갖고 있다. 창원대학교 식품영양학과 차용준 연구팀에 의하면, 양파의 퀘세틴 성분이 알맹이보다 겉껍질에 최대 60배 더 많다고 한다. 1. 치매예방 양파껍질은 기억력이 좋아지고 신경전달 물질이 많.. 2021. 11. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음